budzik

Coraz więcej ludzi śpi za długo

Choć częściej można usłyszeć skargi na temat niedoborów snu, to coraz więcej dorosłych Amerykanów śpi dłużej niż 9 godzin – dowodzi badanie, którego opis zamieszczono w magazynie „American Journal of Epidemiology”. Między 1970 a 2007 rokiem odsetek uczestników badania, którzy deklarowali sen dłuższy niż 9 godzin na dobę, wzrósł z 28 proc. (w 1985 roku) […]

Czytaj więcej...
salon, kanapa, meble, oświetlenie

Jak przygotować „dobry” pokój gościnny?

Jak mówi staropolskie przysłowie „gość w dom, Bóg w dom”. My Polacy mamy do gościnności pewien sentyment. Ale jak sprawić, żeby również goście, którzy zostają na noc, poczuli się u nas wspaniale? Na pewno podstawą jest miła i uprzejma atmosfera, pamiętać bowiem należy, że nasi goście nie są u siebie i nie będą czuć się […]

Czytaj więcej...
lustro, łóżko, sypialnia

Lustro na wprost sypialni, co zrobić?

Wpływ lustra w sypialni na sen jest w Feng Shui bardzo często opisywany i jest on niestety negatywny. Lustro posądzane jest o odbieranie energii podczas snu a czasem nawet o wprowadzanie do sypialni dodatkowego czynnika negatywnie wpływającego na relacje intymne. Czasem jednak, szczególnie gdy jesteśmy postawieni już przed faktem istnienia lustra w sypialni, musimy zgodnie […]

Czytaj więcej...
łóżeczko, materac, pluszak

Materac dla dziecka

Kupując materac dla dziecka musisz zwrócić szczególną uwagę na to jak materac podpiera jego kręgosłup. Młody organizm się dopiero rozwija i bardzo ważne jest właściwe przygotowanie go do życia. Nie jest to łatwe, bo większości objawów mówiących o niedopasowaniu materaca dziecko może nie zauważyć lub nie wyartykułować. Dlaczego jest to tak ważne, zobaczmy… Etap wzrostu […]

Czytaj więcej...
kwiaty, sypialnia, łóżko

Kwiaty w sypialni według Feng Shui

Wszyscy kochają kwiaty, za ich piękno, delikatność i intensywny zapach, ale czy Feng Shui poleca, aby zapełniać sypialnię tymi pięknymi roślinami? Architekci wnętrz polecają różne rodzaje kwiatów, te bardziej pasujące wyglądem lub kolorem do projektowanej sypialni. Jednak czy Feng Shui mówi nam coś o pomieszczeniach przepełnionych kwiatami? Energia, jaką reprezentują kwiaty, a więc energia wzrostu […]

Czytaj więcej...
sztuka, obrazy, łóżko, sypialnia

Sztuka w sypialni według Feng Shui

Obrazy, obrazki dekoracje i zdjęcia w sypialni są bardzo ważnym elementem kumulującym energię Feng Shui. Nie tylko reprezentują Twój humor, ale przede wszystkim na niego wpływają. Wpływają też na Twoje zdrowie i relację z drugą połową. Dlatego warto wiedzieć jaki rodzaj sztuki można umieszczać w sypialni. Przede wszystkim obrazy umieszczone w sypialni powinny być pozytywne […]

Czytaj więcej...
sypialnia, łóżko, stolik, oświetlenie

Jak urządzić idealną sypialnię?

Dobrze urządzona sypialnia to kwestia dobrego smaku. Sypialnia ma jednak wpływ na nasz sen, więc jest to również kwestia naszego dobrego samopoczucia. Na początku zajmijmy się kolorami. Kolor w sypialni możemy dobrać według naszego gustu, niemniej jednak należy pamiętać o ogólnych zasadach dotyczących doboru koloru, a mianowicie kolory dzielą się na te wywołujące spokój lub […]

Czytaj więcej...
kwiaty jaśminu

Zapach jaśminu działa cuda

Problemy ze snem trapią miliony osób. Nic dziwnego, że naukowcy ciągle szukają lepszych, bardziej skutecznych sposobów na pomoc w zasypianiu. Niedawno amerykańscy badacze zachwalali zalety wiśni. Owoce te zawierają melatoninę – produkowaną również przez ludzki mózg substancję. Ten hormon reguluje aktywność podczas cyklu dobowego. Pod wpływem ciemności synteza melatoniny wzrasta, dzięki czemu łatwiej nam zasnąć. […]

Czytaj więcej...
sypialnia, łóżko, drzwi, telewizor

Pomyłki Feng Shui, czego należy unikać?

Częste błędy Feng Shui mogą bardzo negatywnie wpłynąć nie tylko na Wasz związek, ale też na Wasze codzienne życie. Oto lista błędów jakich nie powinno się powielać w sypialni. 1. Dużo pracujesz, to zrób biuro w swojej sypialni/NIE 2. Chcesz schudnąć, ćwicz wszędzie, wprowadź do swojej sypialni urządzenia do ćwiczeń/NIE 3. Żeby szybciej zasnąć, oglądaj […]

Czytaj więcej...