Materac. Sen To Zdrowie doradzi jaki materac wybrać. Jak mieć kolorowe sny. Sprawdźcie nasz test materacy, omawiamy szczególowo typy i rodzaje materacy. Jaki materac dla dziecka, jaki materac dla noworodka wybrać. Jakie kolory w sypialni. Jaki materac wybrać, jakie mają poszczególne materace opinie, jakich materacy powinno się unikać, a jakie są najlepsze materace do spania. Omawiamy materace lateksowe, materace piankowe, materace kieszeniowe, materace kieszeniowe, materace sprężynowe, materace termoplastyczne. Prezentujemy rzetelne testy materacy. Jak może wyglądać sypialnia. Jakie kolory w sypialni powinny być wg. Feng Shui. Czy sypialnie mają wpływ na sen. Dlaczego łóżko dla dziecka powinno być dopasowane rozmiarowo a dlaczego materac dla dziecka i jak na rozwój dziecka wpływa alergia czy alergia u dzieci. Pokażemy jak wygląda wygodna poduszka i jakie są dobre poduszki, kołdry, stelaże, jakie łóżko kupić i jaki materac jest najlepszy na sen a jak kołdra. Zwracamy też uwagę na problemy ze snem, bezsenność, chrapanie, lunatykowanie oraz problemy z kręgosłupem często wywołane rodzajem łóżka. Sprawdźcie co zawiera nasz sennik i gdzie materace warszawa ma najlepsze.
Gdy już wszystkie inne metody zawodzą, a partner czy partnerka rwą włosy z głowy, bo chrapanie przeszkadza im spać, pozostaje zabieg chirurgiczny. Uwulopalatofaryngoplastyka, bo tak nazywa się najczęstszy chirurgiczny sposób leczenia zespołu bezdechów sennych czyli chrapania. Zabieg wykonuje otolaryngolog. Zabieg polega na poszerzeniu cieśni gardzieli. Likwiduje też wszelkie opory, jakie występują w górnych drogach oddechowych, […]
Czytaj więcej...
Chrapanie, chociaż wydaje się być nieszkodliwym problemem dla zdrowia, może być nieznośnym i uciążliwym problemem nie tylko dla chrapiącego, ale również dla jego partnera/partnerki. Chrapanie często jest spowodowane przez problemy z nadwagą, nadmierne spożywanie alkoholu, leki lub niewłaściwie dobraną poduszkę. Czasem przyczyną są deformacje w budowie anatomicznej górnych dróg oddechowych, takie jak: powiększenie trzeciego migdała, […]
Czytaj więcej...
Udowodniono iż osoby, które śpią na plecach bardzo często chrapią. Jednym z głównych tego powodów jest siła ciążenia, która powoduje to, że żuchwa i język podczas naszego nocnego snu opada do tyłu blokując gardło, otwieramy wówczas usta co powoduje chrapanie i dodatkowo wzmaga jego dźwięki. Jeśli chcesz zwalczyć tą przypadłość koniecznie zmień pozycję w jakiej […]
Czytaj więcej...
Udowodniono, że około 2/3 osób chrapiących posiada nadwagę ciała, aby zmniejszyć lub zwalczyć tą przypadłość musimy znacznie zmniejszyć swoją masę i doprowadzić do idealnej wagi ciała. Pamiętajmy obniżenie wagi ciała to jeden z podstawowych warunków walki z bezdechem śródsennym i chrapaniem. Jeżeli masz od 10 – 15 kg nadwagi obowiązkowo musisz zrzucić około 8 – […]
Czytaj więcej...
Bezdech śródsenny i chrapanie są zjawiskiem akustycznym, powodującym podczas naszego snu zaburzenia w oddychaniu. Mięśnie naszego podniebienia miękkiego i gardła wiotczeją, tworzy się niewielka cieśń gardła, język opada ku tyłowi, szczególnie przy ułożeniu ciała na wznak. To właśnie w znacznym stopniu utrudnia nam oddychanie, a przepływające przez gardło powietrze, wprowadza je w drgania, co wywołuje […]
Czytaj więcej...