Popularny w latach 80-tych i 90-tych latach jasiek powoli odchodzi do lamusa.
Pomimo, że wciąż duża ilość osób używa jaśków, większość specjalistów poleca spanie tylko na jednej poduszce.
Mała, dodatkowa poduszka, której rolą jest podwyższenie pozycji głowy, może się sprawdzić jedynie podczas leżakowania lub na przykład czytania książek w łóżku.
Jednak w czasie snu, głowa powinna spoczywać w wygodnej pozycji, której to pozycji jasiek niestety nie jest w stanie zapewnić.
Mniejszy rozmiar jaśka i położenie dodatkowo na większej poduszce, zmienia prawidłowe ułożenie głowy w niestabilne i niekontrolowane ustawienie górnej części ciała, wpływające na niewyspanie i mogące powodować bóle pleców.
Dlatego wybierając poduszkę, należy pamiętać, że najważniejsze jest wygodne ułożenie głowy a tym samym kręgosłupa.
Ważne są również jakość użytych materiałów oraz rodzaj wypełnienia.
Pamiętając o tych informacjach, warto zastanowić się jaką poduszkę wybrać, a jeśli producent daje taką możliwość wypróbować ją przez kilka nocy, co będzie najlepszą weryfikacją dla jej jakości i osiąganej wygody snu.
Komentarze