Kogo obraziliście przez sen?

Czy zdarzyło się wam, że ktoś wam powiedział, że mówiliście przez sen? Nie ma się co wypierać okazuje się, że może się to zdarzyć każdemu z nas. Mówienie przez sen zaliczane jest do parasomni, czyli grupy zaburzeń snu, które określane są jako niepożądane zachowania.

Mówienie przez sen może wystąpić zarówno w trakcie głębokiego snu jak i fazy REM. Faza REM to tak zwany sen płytki, podczas którego mięśnie szczęki i struny głosowe powinny być nieaktywne, jednak zdarza się że nie zostają wyłączone i osoba śpiąca może mówić. Natomiast jeżeli mówienie występuje w fazie głębokiego snu to za jego występowanie odpowiadają bądźcie zewnętrzne.

Podczas snu niektórym osobom zdarza się mówić pełnymi zdaniami, odpowiadać na pytania, a nawet mówić w języku obcym. Jednak często jest to zwykły bełkot, który trudno zrozumieć. Warto też wziąć pod uwagę, że osoba śpiąca w żaden sposób nie kontroluje tego co mówi i często wypowiedz może nie mieć dla nas żadnego sensu, jednak niewątpliwie jest to odpowiedz na to co się akurat dzieje w marzeniu sennym śpiącego. Po przebudzeniu taka osoba niczego nie pamięta i nie jest świadoma, że coś mówiła w trakcie swojego snu.

Badania wykazały, że mówienie przez sen nie jest groźne, jednak jeżeli zdarza się zbyt często i przeszkadza naszemu partnerowi to sugerujemy udać się do lekarza.