Jak donoszą eksperci z Ohio State University, nawet delikatne światło włączone podczas snu może doprowadzić do depresji.

Następujące wnioski wysnuto na podstawie badań dotyczących skutków naświetlenia podczas snu obserwowanych u chomików. Światło, na które wystawiono chomiki nie było zbyt silne, bowiem miało moc zbliżoną do światła włączonego telewizora.

Po 8 tygodniach obserwacji przebadano zwierzęta pod kątem zachowań depresyjnych, identycznych jakie firmy farmaceutyczne stosują na zwierzętach, by sprawdzić działanie antydepresantów przeznaczonych następnie dla ludzi. Pod koniec przebadano także część mózgu zwaną hipokampem, który odgrywa istotną rolę w zaburzeniach depresyjnych.

Eksperci nie zauważyli żadnych różnic, jeżeli chodzi o poziomy hormonu stresu - kortyzolu. Hipokamp z kolei zwykle ulega uszkodzeniu pod wpływem sytuacji stresowych. Zauważono natomiast po dokonaniu badania, że to właśnie światło było stymulatorem wpływającym na zmiany w mózgu.