Masz problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu? Przyczyną może być Twój stan zdrowia. Badania wskazują, że zaburzenia snu, takie jak bezsenność są zakorzenione w niektórych schorzeniach dotykających ludzi.

Oto najczęstsi winowajcy:

Sen jest absolutnie niezbędny dla dobrego zdrowia każdego człowieka.
A co jeśli masz z nim problemy?
W przypadku prostych zmian w stylu życia i środowisku nie zawsze udaje się złagodzić problemy ze snem, być może nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem w celu oceny snu.

Jeżeli chrapanie wywołuje problemy z naszym snem, powinniśmy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, a najlepiej do specjalisty od chorób snu. Posiada on odpowiednie wykształcenie na temat medycyny snu i fachową wiedzę. Wśród tych specjalistów są pneumolodzy, interniści, laryngolodzy oraz neurolodzy.
Dużą wiedzę w leczeniu bezsenności wynikającej z chrapania posiadają laryngolodzy...

Problemy ze snem miał w swoim życiu każdy z nas. Niezależnie od tego czy przyczyną braku snu był stres, nerwowa sytuacja, problemy czy też dobra impreza warto wiedzieć jak zamaskować ślady takiej bezsenności. Oto kilka prostych trików, które spowodują, że nie będzie widać cieni pod oczami, podpuchniętych powiek i bladej cery

Bezsenność to poważny problem, wpływający w takim samym stopniu na ciało jak i na psychikę. Nie leczona może skończyć się nawet śmiercią. Nie można jej bagatelizować i należy każdorazowo skontaktować się ze specjalistą w celu jej leczenia. Bezsenność lub ograniczanie snu powoduje min.: większe ryzyko rozwoju nadciśnienia, zmniejszoną odporność na choroby, wirusy i bakterie, zaburzenia tolerancji glukozy, mniejszą wydajność wszystkich funkcji...

Ciąża to trudny a zarazem bardzo ważny etap w życiu każdej kobiety. Większość kobiet w ciąży spodziewa się zwiększonych problemów ze snem dopiero po urodzeniu dziecka, które zazwyczaj nie przesypia spokojnie całej nocy. Dlatego są niejednokrotnie zdziwione faktem, że doświadczają bezsenności i wzmożonego zmęczenia fizycznego już podczas ciąży. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy są buzujące hormony; estrogen i progesteron...

Niemal ¼ naszego młodego społeczeństwa, a szczególnie ludzie młodzi w przedziale wiekowym 18 – 25 lat mają poważne problemy ze snem. Wynika to głównie z prowadzenia nieregularnego trybu życia, jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, zestresowani, aby nadążyć za obecnym tempem życia skracając sobie sen przeważnie uczymy się do późnych godzin nocnych, umawiamy się na długie wieczorne pogaduszki oglądamy nocną telewizję lub słuchamy muzyki

Dobry i spokojny sen jest podstawą do naszego prawidłowego egzystowania w ciągu całego dnia. Podczas snu tracimy kontakt z otaczającą nas rzeczywistością, uciekamy od kłopotów i naszych codziennych zmartwień, dzięki temu nasz organizm w pełni się regeneruje. Taki zdrowy sen powinien trwać nieprzerwanie od 5 do 8 godzin. Niestety wielu z nas ma kłopoty z zasypianiem oraz z tka zwaną bezsennością, która w zasadzie nie oznacza całkowitego...

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi na bezsenność często na tzw. bezsenność krótkotrwałą. Nie pomoże czytanie na siłę codziennej prasy, książki czy nocnej telewizji, doraźnie owszem pomogą domowe babcine sposoby takie jak picie ziółek, szklanki gorącego mleka, ale po krótkim czasie znowu zostajemy sami z tym problemem. Dlatego nie należy długo zwlekać lecz jak najszybciej zgłosić się do lekarza, opóźnienie wizyty może tylko...