JAKI MATERAC ZDROWY SEN materace dla dzieci NA SEN sypialnie aranżacja NA CZYM SPAĆ TESTY sennik online Polecane firmy
Na pytania odpowiada
Antoni Brański
lek. med. specjalista
zaburzeń snu
ŻEBY SPAĆ DOBRZE SPRAWDŹ
JAKIE MUSZĄ BYĆ

Jak pozbyć się kurzu

W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas cierpi lub posiada oznaki alergii, przeważnie tej wywoływanej przez roztocza – maleńkie żyjątka / pajęczaki /, których nie sposób zobaczyć gołym okiem. Roztocza są mączne i roztocza kurzu domowego i właśnie te drugie najczęściej spotykane w naszych domach, utrudniają życie alergikom i często skutecznie zakłócają ich sen.
Głównym czynnikiem powodującym silną alergię, są odchody roztoczy znajdujące się w powietrzu, w ciągu jednej doby roztocza mogą wyprodukować ich około 200 – 250 razy więcej niż same ważą, a żywią się kreatyną znajdującą się w naszym złuszczonym naskórku.

W naszych sypialniach roztocza najczęściej gromadzą się w pościeli, szczególnie tej wykonanej z wełny i pierza, gnieżdżą się również w tapicerowanych fotelach, makatach, dywanach, pluszowych zabawkach dziecięcych / rzadko pranych /,zasłonkach okiennych, szczególnie tych wykonanych z naturalnych włókien. Dlatego aby spokojnie zasypiać i spać zdrowym snem, musimy szczególnie zadbać o nasz i naszych milusińskich kącik sypialny.

Dlatego:
Często odkurzajmy pomieszczenia, a szczególnie sypialnię, najlepszym do tego będzie odkurzacz z filtrem wodnym lub elektrostatycznym inne takie jak np. filtry papierowe nie zatrzymują roztoczy.

Warto, a właściwie należy zamienić wszystkie kołdry i poduszki wypełnione pierzem lub wełną na wykonane z tworzyw sztucznych, ponieważ są one bardzo łatwe w praniu i szybko wysychają. Materace powleczone specjalną powłoką, Łatwo będzie nam oczyścić i pozbyć się pajęczaków.
Pościel należy prać często w gorącej wodzie, gdyż wtedy pozbędziemy się roztoczy, ponieważ giną one w wysokich temperaturach / 50 – 60 stopni /.

Nie ozdabiajmy pomieszczeń, a w szczególności sypialni dywanami, kilimami lub meblami tapicerowanymi, bo w nich najłatwiej umiejscawia się kurz, a w nim roztocza, których dość trudno się z nich pozbyć.

Pamiętajmy o tym iż bardzo często, nawet zimą należy wietrzyć pomieszczenia, a szczególnie pokoje sypialne.

Kiedy już zastosujemy się do powyższych porad na pewno znacznie zmniejszymy czynniki powodujące alergię, a tym samym zapewnimy sobie i naszym domownikom lepszy, spokojny i zdrowy sen.

Podaj swój e-mail a wyślemy ci
PREZENT!
Darmowy poradnik
"Sen to zdrowie
czyli jak spać spokojnie"
Imię:
E-mail:
     
Zgoda na otrzymywanie informacji