książka, stół, sen, słonecznik

Po nauce czas na sen

Aktualności

Po całym dniu nauki należy się zdrzemnąć, bo sen przywołuje wspomnienia dotyczące uprzednio praktykowanych zagadnień – informują amerykańscy naukowcy.

Z badania przeprowadzonego na Northwestern University wynika, że efektywniejsze gromadzenie wspomnień jest możliwe podczas snu. Dzięki niemu możemy utrwalać umiejętności, których nauczyliśmy się w ciągu dnia.

Eksperyment dotyczył nauki dwóch różnych melodii. Podczas snu odtwarzano jedną piosenkę uczestnikom badania i obserwowano aktywność mózgu za pomocą metody EEG. Po obudzeniu okazało się, że badani puszczaną w czasie snu piosenkę łatwiej odtwarzali niż tą, której nie słuchali odpoczywając.

Autorzy badania wskazują, że zewnętrzna stymulacja podczas snu może wpłynąć na złożone umiejętności, w tym także np. na naukę języka obcego.

Należy jednak pamiętać, że sen nie pozwala na naukę zupełnie nowych rzeczy. Podczas drzemki przypominamy sobie umiejętność, którą już wcześniej próbowaliśmy opanować.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *