bezsenność, siedząca kobieta

10 rzeczy najczęściej powodujących problem ze snem

Masz problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu? Przyczyną może być Twój stan zdrowia. Badania wskazują, że zaburzenia snu, takie jak bezsenność są zakorzenione w niektórych schorzeniach dotykających ludzi. Oto najczęstsi winowajcy: Depresja: Zaburzenia snu i depresja to często „nieźle dobrana para”. Niektóre badania pokazują, że 90 procent osób doświadcza problemu depresji snu. Problemy związane […]

Czytaj więcej...
para, laptop, zakupy

Jak wybrać dobry materac na portalach aukcyjnych

Zakup materaca to poważna sprawa. Czy warto i czy można kupić dobrej jakości materac w Internecie a w szczególności na portalu aukcyjnym? Każdy kupujący powinien kierując się wskazówkami specjalistów i swoimi preferencjami wybrać rodzaj, rozmiar i wysokość materaca. Od tego należy zacząć, ale warto też rozważyć jakiej marki materaca szukamy. Jeśli mamy już swoje typy, […]

Czytaj więcej...
leżąca kobieta, materac

Przedłuż życie swojego materaca

Gwarancja producenta zazwyczaj obejmuje 1-2 lata użytkowania Twojego materaca, ale co dalej? Po tym czasie producent już nie naprawi ani nie wymieni zakupionego materaca. Jak sprawić, aby Twój materac wytrzymał w dobrej kondycji znacznie dłużej? Oczywiście najpierw musisz kupić dobrej jakości materac, bo niewytrzymały materac, ze słabszej jakości materiałów, może po prostu nie dotrzymać nawet […]

Czytaj więcej...
dziewczyna, siano

Sen naszych przodków

Jak spali nasi przodkowie, na czym spali i jak długo? Dzisiaj większość z nas śpi w komfortowych, w porównaniu do tamtych czasów, warunkach. Mamy wygodne łóżka, stelaże, materace. Kiedyś ludzie nie mieli takich wygód i zależnie od czasów i pozycji społecznej spali na słomie, wełnie (tak, surową wełnę używano do wypełniania worków, które „robiły” za […]

Czytaj więcej...
materac

Jak stwierdzić, że materac należy wymienić

Wbrew obiegowym opiniom, to materac, a nie telewizor czy dvd jest najważniejszym meblem w Twoim domu. Żaden inny mebel nie jest częściej i dłużej używany przez Ciebie. 1/3 naszego życia spędzamy śpiąc. Jeśli więc odczuwasz dyskomfort, Twój materac nosi wyraźne ślady użytkowania, skrzypi czy piszczy zastanów się czy to nie jest już pora na zmianę […]

Czytaj więcej...
materac, łóżko

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć kupując materac

Wchodzę do salonu z materacami, a tam…wybór ogromny i co? Podchodzi sprzedawca i zaczyna mnie przekonywać swoim miłym głosem…ale czy na pewno zna się na rzeczy? Czy na pewno zależy mu na tym, żebym kupił dobry materac? A może chodzi o marżę, może zależy mu na tym, aby jak najwięcej zarobić? Często chyba mamy takie […]

Czytaj więcej...
ciąża, kręgosłup, ból

Problemy z kręgosłupem w ciąży

Bóle kręgosłupa w ciąży są bardzo powszechnym zjawiskiem, a w trzecim trymestrze odczuwa je niemal każda przyszła mama. Spowodowane jest to gwałtownie powiększającą się macicą i wzrostem wagi ciała. Zazwyczaj nie oznaczają niczego groźnego, ale na pewno są bardzo dokuczliwe. Zatem jak sprawić by ból pleców był łagodniejszy? Oto kilka sprawdzonych sposobów: – chodzenie – […]

Czytaj więcej...