Na pytania odpowiada
Antoni Brański
lek. med. specjalista
zaburzeń snu
Antoni Brański
lek. med. specjalista
zaburzeń snu
ŻEBY SPAĆ DOBRZE SPRAWDŹ
JAKIE MUSZĄ BYĆ
JAKIE MUSZĄ BYĆ
Jaki materac. Serdecznie witamy na naszym portalu SenToZdrowie.pl
Jesteśmy tutaj po to, by doradzać jaki materac kupic, we wszelkich sprawach związanych ze zdrowym snem. Odpowiemy na pytania dotyczące zdrowego snu i doradzimy co warto mieć w sypialni by „spać smacznie”. Nasze wieloletnie doświadczenie w poprawianiu samopoczucia i promowaniu zdrowego trybu życia pozwala nam sądzić, że nasze rady będą nie tylko użyteczne, ale sprawią, że sen będzie źródłem nieustającej przyjemności i satysfakcji.
Znaczna część wypadków spowodowanych zmęczeniem ma miejsce w bliskiej odległości od celu podróży. Są to wypadki na skutek zaśnięcia, gdyż kierowca sądził, że jest już prawie...
Nie ma jednej metody na zaprojektowanie sypialni. Za każdym razem należy uwzględniać indywidualne potrzeby jej użytkowników.
Bezdech śródsenny i chrapanie są zjawiskiem akustycznym, powodującym podczas naszego snu zaburzenia w oddychaniu.
Mięśnie naszego podniebienia miękkiego i gardła wiotczeją, tworzy się niewielka cieśń gardła, język opada ku tyłowi, szczególnie przy ułożeniu ciała na wznak.
Rodzice często stają przed dylematem ? jaki materac dla naszego dziecka będzie najlepszy? Sklepy oferują nam kilka rodzajów materacy, zastanówmy się dobrze zanim dokonamy zakupu, ponieważ od tego na jakim materacu będzie spało nasze dziecko, zależy kondycja jego kręgosłupa w przyszłości. Wybór odpowiedniego materaca jest więc bardzo ważny.
Jeśli chcemy urządzić naszą sypialnię zgodnie ze wskazówkami filozofii Feng Shui musimy pamiętać o podstawowych zasadach, które charakteryzują tę filozofię. Sztuka Feng Shui jest powrotem do natury, przywróceniem równowagi pomiędzy naszym życiem wewnętrznym a otoczeniem, jest czerpaniem z energii kosmicznej.
Ponad 60% osób w Polsce cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Tak duża liczba osób cierpiących na dolegliwości związane z kręgosłupem co roku powiększana jest jeszcze przez osoby śpiące w niewłaściwy sposób. Biorąc pod uwagę, że mniej więcej 1/3 życia spędzamy śpiąc, właściwie przygotowane miejsce do spania jest bardzo ważne.
