Google+ Google

10 rzeczy najczęściej powodujących problem ze snem

Masz problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu? Przyczyną może być Twój stan zdrowia. Badania wskazują, że zaburzenia snu, takie jak bezsenność są zakorzenione w niektórych schorzeniach dotykających ludzi.

Oto najczęstsi winowajcy:

 

Masz problemy ze snem i nie wiesz kiedy zgłosić się do specjalisty

senSen jest absolutnie niezbędny dla dobrego zdrowia każdego człowieka.
A co jeśli masz z nim problemy?
W przypadku prostych zmian w stylu życia i środowisku nie zawsze udaje się złagodzić problemy ze snem, być może nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem w celu oceny snu.

Jak znaleźć odpowiedniego lekarza

lekarzJeżeli chrapanie wywołuje problemy z naszym snem, powinniśmy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, a najlepiej do specjalisty od chorób snu. Posiada on odpowiednie wykształcenie na temat medycyny snu i fachową wiedzę. Wśród tych specjalistów są pneumolodzy, interniści, laryngolodzy oraz neurolodzy.
Dużą wiedzę w leczeniu bezsenności wynikającej z chrapania posiadają laryngolodzy...

Jak ukryć ślady nieprzespanej nocy

Problemy ze snem miał w swoim życiu każdy z nas. Niezależnie od tego czy przyczyną braku snu był stres, nerwowa sytuacja, problemy czy też dobra impreza warto wiedzieć jak zamaskować ślady takiej bezsenności. Oto kilka prostych trików, które spowodują, że nie będzie widać cieni pod oczami, podpuchniętych powiek i bladej cery

Niepokojące skutki bezsenności

bezsennoscBezsenność to poważny problem, wpływający w takim samym stopniu na ciało jak i na psychikę. Nie leczona może skończyć się nawet śmiercią. Nie można jej bagatelizować i należy każdorazowo skontaktować się ze specjalistą w celu jej leczenia. Bezsenność lub ograniczanie snu powoduje min.: większe ryzyko rozwoju nadciśnienia, zmniejszoną odporność na choroby, wirusy i bakterie, zaburzenia tolerancji glukozy, mniejszą wydajność wszystkich funkcji...

Jak sobie radzić z bezsennością w ciąży

sen ciazaCiąża to trudny a zarazem bardzo ważny etap w życiu każdej kobiety. Większość kobiet w ciąży spodziewa się zwiększonych problemów ze snem dopiero po urodzeniu dziecka, które zazwyczaj nie przesypia spokojnie całej nocy. Dlatego są niejednokrotnie zdziwione faktem, że doświadczają bezsenności i wzmożonego zmęczenia fizycznego już podczas ciąży. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy są buzujące hormony; estrogen i progesteron...

Strona 1 z 2