Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia lunatykowania jest kontakt ze specjalistą, ale co możemy zrobić by samemu poradzić sobie z lunatykowaniem? Wiadomo nie od dzisiaj, że mimo wielu żartów z tej przypadłości, problem jest poważny i może znacząco wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Można jednak pomóc lunatykującemu. Należy przede wszystkim ograniczać ilość emocji występujących w ciągu dnia.
Zazwyczaj dzieci wraz z wiekiem wyrastają z lunatykowania, ale gdy problemy trwają zbyt długo należy nie tylko skontaktować się ze specjalistą, ale również zaleźć przyczyny i wyeliminować je z życia małego lunatyka. Dla małego lunatyka najważniejszymi rzeczami są spokojny przebieg dnia oraz wieczorne usypianie. Należy zadbać, aby lunatykujące dziecko nie miało zbyt wielu silnych emocji w ciągu dnia, nie przemęczało się.